是胖還是腫？--- 肥胖型淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）

「老師，我倒底是胖還是腫呀？」

常常有個案捏著自己軟軟綿綿的肚子或掰掰袖問我這個問題。嗯，我知道比較聽到「是水腫喔！」大家更想聽到「啊～你這個是脂肪，是胖啦！」但是～事實上，肥胖也確實是造成更多水腫現象的關鍵因素之一喔！

當我們發現有一些人的狀況是：下肢腫脹、皮膚變硬、有時還會反覆發炎感染，詢問後卻發現他並沒有癌症手術或感染的病史，進一步了解後，往往發現這些人有個共通點：體重偏高、BMI值*常超過35甚至40！

這很可能就是我們今天要聊的主角：「肥胖誘發淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）」。它並不是單純的「胖到腫」，而是一個涉及脂肪、免疫與淋巴功能三方惡性循環的複雜病理現象。

【新聞查證】長途飛行昏倒事件釐清：壓力襪不是元凶，正確使用才保命！

近日一則新聞提到，一位加拿大女子 Emily 在搭乘13小時長途飛機前往杜拜時，因「穿壓力襪、久坐未活動」導致嚴重肺栓塞昏倒差點喪命，引起廣大討論與不安。 

作為專業的專科治療師，我們想釐清幾個重要事實，協助大家正確理解與預防血栓風險：

被低估的健康危機：靜脈型淋巴水腫

靜脈型淋巴水腫（Venous Lymphedema, VLE 或 Phlebolymphedema）是因長期靜脈問題影響淋巴系統運作而產生的淋巴水腫問題。

這類型的淋巴水腫的成因與臨床表徵都有其獨特性，多發生在下肢，雙側都有可能受到影響。不治療容易引起更嚴重的健康問題，但此類淋巴水腫若早期發現、早期介入治療，通常治療成效都相對良好。

淋巴水腫？請，多喝水！

• 以下內容部份取自王姿允醫師臉書文章
• 不分國界一起消腫，歡迎轉貼分享！

嘿！還記得嗎？我們每次治療結束，都會說：「記得多喝水喔！」

深層靜脈栓塞(DVT)與血栓後症候群(PTS)

血栓後症候群（Post-Thrombotic Syndrome, PTS）是深層靜脈栓塞（Deep Vein Thrombosis, DVT）的常見併發症。 PTS後可能會出現另一種稱為慢性靜脈功能不全（Chronic Venous Insufficiency, CVI）的疾病，在某些情況下，這可能是導致淋巴水腫發生的原因。

[2019專業進修] Gyrokinesis(R)脊椎禪柔運動 Master Trainer Weekend Course

「如果你是個想要尋找健康的人，首先先重視你的脊椎。」--- Socrates

這次Gyrokinesis®️的Master Trainer weekend的老師是Cherie Dehaven，老師本身除了瑜珈、舞蹈、靜坐的身體運動經驗之外，更重要的是「運動解剖學」！而這項專長也是讓我決定報名的因素之一，因為紮實的解剖知識絕對是運動指導最重要的根基。

2017.12 Gyrokinesis白天團課班上課實錄

2017.11 豪健康運動工作室Gyrokinesis定期團課 上課實錄

2017.11.05 高雄市物理治療師公會「身心靈平衡新運動- Gyrokinesis脊椎螺旋運動」研習會

全員大合照！

消除腿部水腫，醫療彈性襪越緊越好？

穿出纖纖細腿，直接選擇超高丹數彈性襪！？

說到彈性襪大家第一個會想到什麼呢？想要瘦、想要美、想要跟象腿還是靜脈曲張說掰掰？

但，市面上琳琅滿目的彈性襪，到底要怎麼選擇？