【新聞查證】長途飛行昏倒事件釐清：壓力襪不是元凶，正確使用才保命！

近日一則新聞提到，一位加拿大女子 Emily 在搭乘13小時長途飛機前往杜拜時，因「穿壓力襪、久坐未活動」導致嚴重肺栓塞昏倒差點喪命，引起廣大討論與不安。 

作為專業的專科治療師，我們想釐清幾個重要事實，協助大家正確理解與預防血栓風險：

[抗腫故事] 三代男性淋巴水腫的血脈奮戰

今天是父親節，手護物理治療健康中心有許多爸爸們前來接受治療、認真提升自己的健康及回到更高品質的生活。在此跟這些爸爸們說一聲：「父親節快樂！您辛苦了～要繼續加油喔！」

同時我們也想跟大家分享一篇來自淋巴醫學教育及研究網絡（LE&RN）的專欄文章：由 Dave Sanger 撰寫的《三代男性淋巴水腫的故事》。

手護抗腫小提醒：給有淋巴水腫風險的朋友

與癌症相關的淋巴水腫(Cancer Related Lymphedema, CRLE)最常見的原因是癌症治療期間：手術的淋巴結切除、淋巴結區域的放射治療和/或腫瘤本身，這些都可能會阻斷或阻塞部分淋巴管徑系統。

另外因白血病或感染導致的白血球增加也會限制淋巴流動並導致淋巴水腫。 

淋巴功能缺損為什麼會導致水腫或淋巴水腫呢？（下）

水腫和淋巴水腫在醫學臨床上顯然是不一樣的診斷與判別，各自需要不同的治療方法協助消腫。 

如果淋巴系統的運輸功能量小於淋巴液的體積，則會發生功能不足的現象。常見三種形態的淋巴系統功能不全容易導致水腫或淋巴水腫：

淋巴功能缺損為什麼會導致水腫或淋巴水腫呢？（上）

「腫脹」一詞是形容身體部位的異常增大，常見於描述水腫以及淋巴水腫症狀。

雖然形成腫脹的原因盡不相同，但兩者都涉及某種形態的淋巴系統功能缺損而導致液體在皮膚及軟組織中過度的聚集累積。

然而，水腫和淋巴水腫在醫學臨床上顯然是不一樣的診斷與判別，各自需要不同的治療方法協助消腫。

被低估的健康危機：靜脈型淋巴水腫

靜脈型淋巴水腫（Venous Lymphedema, VLE 或 Phlebolymphedema）是因長期靜脈問題影響淋巴系統運作而產生的淋巴水腫問題。

這類型的淋巴水腫的成因與臨床表徵都有其獨特性，多發生在下肢，雙側都有可能受到影響。不治療容易引起更嚴重的健康問題，但此類淋巴水腫若早期發現、早期介入治療，通常治療成效都相對良好。

淋巴水腫與慢性發炎

發炎反應是人體擺脫或抵抗危險入侵的一種自然機制。但如果它沒有在應該關閉的時候關閉，可能會造成更多問題。

淋巴水腫產生時往往伴隨著淋巴管慢性發炎問題，又或者可以說淋巴水腫的現象也是因為淋巴管慢性發炎而造成的。

一點一滴改善身體環境

「不需要一開始設定多麼遠大的目標，而是每一天，持續著全力以赴的決心，會帶你看到自己的轉變。」— 張鈞甯

昨天趁著工作空檔去拜訪了我的法文老師 同時也是我的*CVI個案。(*CVI, Chronic venous insufficiency 慢性靜脈功能缺失)

深層靜脈栓塞(DVT)與血栓後症候群(PTS)

血栓後症候群（Post-Thrombotic Syndrome, PTS）是深層靜脈栓塞（Deep Vein Thrombosis, DVT）的常見併發症。 PTS後可能會出現另一種稱為慢性靜脈功能不全（Chronic Venous Insufficiency, CVI）的疾病，在某些情況下，這可能是導致淋巴水腫發生的原因。

淋巴水腫、靜脈曲張壓力衣物作用原理 (動畫版)

我們都知道正確穿戴壓力衣物對淋巴水腫、靜脈曲張的朋友是很重要的治療一環，但為什麼壓力衣物這麼重要，它最主要的作用到底是什麼呢？

我可以穿著日用型壓力衣物睡覺嗎？

很多人對淋巴水腫壓力衣物的穿戴有個錯誤的迷思：「既然壓力衣物穿戴時間越長，抑制腫脹的效果越好，那我就穿著睡覺吧！」

希望一覺起來可以看到經過整夜壓力治療後的纖細成果，但往往得到反效果，甚至長期下來造成更多淋巴管徑的傷害。

天哪！為什麼會這樣！？壓力衣物不是穿越久越好嗎？

2017.11.05 高雄市物理治療師公會「身心靈平衡新運動- Gyrokinesis脊椎螺旋運動」研習會

全員大合照！

誰，需要做徒手淋巴引流？

徒手淋巴引流誰都可以做？

「治療師，我覺得我的新陳代謝很差，想預約徒手淋巴引流！」

誒～等等！徒手淋巴引流不是按摩喔！
接受徒手淋巴引流之前需要完整的評估，才能確認您的身體狀況與需求。來看看您是屬於徒手淋巴引流的哪個適用族群，並了解自己是否是屬於徒手淋巴引流禁忌症族群吧！

淋巴引流v.s.淋巴按摩，別再傻傻分不清！

「哇～這麼輕？我還以為淋巴引流會很酸痛耶！」
「看妳這樣輕輕的，怎麼消腫的效果這麼好？」

第一次接觸到徒手淋巴引流的朋友們，百分之九十九會有以上的讚嘆跟疑問，剩下一個則是：「介紹我來的朋友有跟我說淋巴引流就是輕輕柔柔的，不會痛，隔天也不會更腫，而且做完之後會一直上廁所」

到底，淋巴引流的真面目是什麼？為什麼淋巴引流不等於淋巴按摩呢？

消除腿部水腫，醫療彈性襪越緊越好？

穿出纖纖細腿，直接選擇超高丹數彈性襪！？

說到彈性襪大家第一個會想到什麼呢？想要瘦、想要美、想要跟象腿還是靜脈曲張說掰掰？

但，市面上琳琅滿目的彈性襪，到底要怎麼選擇？