在乳癌治療中，接受 腋下淋巴結清除術（Axillary Lymph Node Dissection, ALND） 的個案，最常擔心的併發症之一，就是乳癌相關淋巴水腫（Breast Cancer-related Lymphedema, BCRL）。而研究分析這樣的併發症發生率可能高達30–40%，個案會出現手臂腫脹、緊繃、沉重感、疼痛等困擾，嚴重影響身心健康。
2025年11月29日 星期六
即時淋巴重建（ILR）真的能減少乳癌手術後的淋巴水腫嗎？— 最新研究與臨床風險解析
在乳癌治療中，接受 腋下淋巴結清除術（Axillary Lymph Node Dissection, ALND） 的個案，最常擔心的併發症之一，就是乳癌相關淋巴水腫（Breast Cancer-related Lymphedema, BCRL）。而研究分析這樣的併發症發生率可能高達30–40%，個案會出現手臂腫脹、緊繃、沉重感、疼痛等困擾，嚴重影響身心健康。
2025年7月29日 星期二
仙風道骨並非清淨 — 過瘦對化療藥物毒性與淋巴水腫的影響
癌症治療的複雜性，遠超出我們的想像。除了治療本身，個案的體態組成（Body Composition）也會顯著影響治療成果與副作用風險。我們必須知道：副作用不是只有胖胖人才會遇到的問題。
過去，我們談了很多「過重」與「肥胖」對淋巴水腫的影響，相信大家都已經將這個觀念謹存於心。但其實在臨床或健康照護協助路上，我們也不乏遇到「過瘦（＊註）」的個案，在接受癌症治療後出現劇烈的藥物毒性反應與難以控制的淋巴水腫。
奇怪了？過瘦怎麼也會影響淋巴系統呢？它和化療藥毒性又有什麼關聯呢？讓我們從頭說起吧！
2025年7月23日 星期三
肩膀鬆了、鼻子通了...但手卻腫了？─ 按摩對淋巴水腫的身體有什麼影響呢？
「...老師有解嗎？」一則線上諮詢訊息發出了求訊號。
原來是一位乳癌術後上肢淋巴水腫個案因為想要舒緩鼻塞引起的暈眩，到了公司的按摩小站接受二十分鐘的肩頸按摩，全程沒有碰到手臂，只是按摩雙側肩頸較緊繃的地方。按摩完，肩膀鬆了、鼻子通了...但兩小時之後，手卻開始腫了！
2025年7月16日 星期三
是胖還是腫？--- 肥胖型淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）
「老師，我倒底是胖還是腫呀？」
常常有個案捏著自己軟軟綿綿的肚子或掰掰袖問我這個問題。嗯，我知道比較聽到「是水腫喔！」大家更想聽到「啊～你這個是脂肪，是胖啦！」但是～事實上，肥胖也確實是造成更多水腫現象的關鍵因素之一喔！
當我們發現有一些人的狀況是：下肢腫脹、皮膚變硬、有時還會反覆發炎感染，詢問後卻發現他並沒有癌症手術或感染的病史，進一步了解後，往往發現這些人有個共通點：體重偏高、BMI值*常超過35甚至40！
這很可能就是我們今天要聊的主角：「肥胖誘發淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）」。它並不是單純的「胖到腫」，而是一個涉及脂肪、免疫與淋巴功能三方惡性循環的複雜病理現象。
這很可能就是我們今天要聊的主角：「肥胖誘發淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）」。它並不是單純的「胖到腫」，而是一個涉及脂肪、免疫與淋巴功能三方惡性循環的複雜病理現象。
2025年3月18日 星期二
【新聞查證】長途飛行昏倒事件釐清：壓力襪不是元凶，正確使用才保命！
近日一則新聞提到，一位加拿大女子 Emily 在搭乘13小時長途飛機前往杜拜時，因「穿壓力襪、久坐未活動」導致嚴重肺栓塞昏倒差點喪命，引起廣大討論與不安。
作為專業的專科治療師，我們想釐清幾個重要事實，協助大家正確理解與預防血栓風險：
2024年12月2日 星期一
[診間趣談] 慢性骨盆疼痛及沾黏治療
骨盆健康（Pelvic Health）及內臟筋膜治療（Visceral Balancing）一直是我個人的隱藏版治療專項，手上個案默默增加通常是因為知道內情的醫師或治療師轉介而來（大笑＋感謝信任！）。
鹿港個案深受長期骨盆腔發炎、沾黏導致嚴重疼痛問題困擾，經歷多次手術及長期用藥，症狀並不見緩解。因緣際會在 莊武龍醫師:控糖筆記、運動、生活及旅遊隨筆 的轉介下，前往高雄看診尋求協助。
[診間趣談] 內臟筋膜治療：便秘與下背痛
因為慢性骨盆疼痛前來接受內臟筋膜物理治療的個案默默地有變多的趨勢，無論是骨盆腔術後沾黏發炎、產後骨盆結構失衡、泌尿系統障還是因為放射線治療而產生纖維化...都是慢性骨盆疼痛物理治療可以協助的對象。
2024年8月8日 星期四
[抗腫故事] 三代男性淋巴水腫的血脈奮戰
同時我們也想跟大家分享一篇來自淋巴醫學教育及研究網絡（LE&RN）的專欄文章：由 Dave Sanger 撰寫的《三代男性淋巴水腫的故事》。
2023年9月25日 星期一
非女性限定！把握男性更年期，健康慢老跟著來！（下）
在上一篇文章「非女性限定！把握男性更年期，健康慢老跟著來！（上）」中，我們對於賀爾蒙已經有初步的認識，也了解到不平衡的賀爾蒙對於身體的影響。
除了藉由藥物或是飲食以外，適度的運動也有助於恢復我們體內荷爾蒙的平衡，但是運動是如何影響賀爾蒙的呢？
今天就跟我們一起來好好的探討吧！
非女性限定！把握男性更年期，健康慢老跟著來！（上）
今天要來跟大家聊聊更年期，而且要著重在不常被討論的「男性更年期」！
本系列文章會帶著大家探討雌激素在男性健康中的作用、男性荷爾蒙失衡的跡象以及可以採取什麼方式來保持賀爾蒙的平衡，讓身為男性的您可以更了解自己的身體、一起健康慢老！
2023年8月31日 星期四
[故事分享] 乳癌術後物理治療及併發症預防：Miss C
手護健康體系 黃則欣物理治療師 撰文
C小姐是名乳管腺癌IIA的個案，接受了部分乳房切除、前哨淋巴結摘除，一開始來做初評的時候帶著兩套已經買好的壓力袖套，前往我們物理治療中心詢問乳癌術後淋巴水腫相關的預防型物理治療。
2023年8月14日 星期一
2023年8月8日 星期二
認識筋膜運動Fascia Fitness（又名：筋膜訓練Fascia Training）
筋膜（Fascia）在我們每個人的身上扮演很重要的角色，近年來筋膜運動（筋膜訓練）更被認為應加入常規運動訓練的元素之一。
為什麼呢？而筋膜運動的好處又是什麼呢？
2023年5月20日 星期六
手護®摸摸頭預防醫學物理治療專案內容說明
睡不著、淺眠，睡著了腦袋好像也一直在轉，完全沒有休息的感覺。
全身都很酸痛，但沒有特定的痛點，痛常跑來跑去的。
常頭暈耳鳴覺得累，真的只是因為壓力太大了嗎？
2023年4月23日 星期日
先天性淋巴水腫的基因檢測
上一篇文章：「為什麼我的孩子一出生就腫腫的？！：認識嬰幼兒童淋巴水腫（Pediatric/ Child and Young People Lymphedema）」我們介紹了什麼是原發性淋巴水腫，那我們怎麼知道自己有沒有可能有原發性淋巴水腫呢？
答案是基因檢測。
基因檢測可以解開什麼謎團呢？讓我們一起來來看看吧！
[故事分享] 連我都能做到的，相信你/妳也行！：先天性淋巴水腫 --- 佳欣
文長慎入。
說起我的黃金右腳，確切腫脹的時間我也記不得了...約略是2010年的時候才開始發現，到現在寫這篇文章的時候約9年的時間（我是怎麼撐過來的😂）。
說起我的黃金右腳，確切腫脹的時間我也記不得了...約略是2010年的時候才開始發現，到現在寫這篇文章的時候約9年的時間（我是怎麼撐過來的😂）。
2023年4月4日 星期二
為什麼我的孩子一出生就腫腫的？！：認識嬰幼兒童淋巴水腫（Pediatric/ Child and Young People Lymphedema）
「治療師您好，請問我的小孩手一隻大一隻小，婦產科醫師請我跟您們聯絡了解淋巴水腫的治療計畫。但是，淋巴水腫不是癌症病人才會有的後遺症嗎？為什麼我的小孩也會有淋巴水腫呢？」