在乳癌治療中，接受 腋下淋巴結清除術（Axillary Lymph Node Dissection, ALND） 的個案，最常擔心的併發症之一，就是乳癌相關淋巴水腫（Breast Cancer-related Lymphedema, BCRL）。而研究分析這樣的併發症發生率可能高達30–40%，個案會出現手臂腫脹、緊繃、沉重感、疼痛等困擾，嚴重影響身心健康。
2025年11月29日 星期六
即時淋巴重建（ILR）真的能減少乳癌手術後的淋巴水腫嗎？— 最新研究與臨床風險解析
在乳癌治療中，接受 腋下淋巴結清除術（Axillary Lymph Node Dissection, ALND） 的個案，最常擔心的併發症之一，就是乳癌相關淋巴水腫（Breast Cancer-related Lymphedema, BCRL）。而研究分析這樣的併發症發生率可能高達30–40%，個案會出現手臂腫脹、緊繃、沉重感、疼痛等困擾，嚴重影響身心健康。
2025年7月29日 星期二
仙風道骨並非清淨 — 過瘦對化療藥物毒性與淋巴水腫的影響
癌症治療的複雜性，遠超出我們的想像。除了治療本身，個案的體態組成（Body Composition）也會顯著影響治療成果與副作用風險。我們必須知道：副作用不是只有胖胖人才會遇到的問題。
過去，我們談了很多「過重」與「肥胖」對淋巴水腫的影響，相信大家都已經將這個觀念謹存於心。但其實在臨床或健康照護協助路上，我們也不乏遇到「過瘦（＊註）」的個案，在接受癌症治療後出現劇烈的藥物毒性反應與難以控制的淋巴水腫。
奇怪了？過瘦怎麼也會影響淋巴系統呢？它和化療藥毒性又有什麼關聯呢？讓我們從頭說起吧！
2025年7月23日 星期三
肩膀鬆了、鼻子通了...但手卻腫了？─ 按摩對淋巴水腫的身體有什麼影響呢？
「...老師有解嗎？」一則線上諮詢訊息發出了求訊號。
原來是一位乳癌術後上肢淋巴水腫個案因為想要舒緩鼻塞引起的暈眩，到了公司的按摩小站接受二十分鐘的肩頸按摩，全程沒有碰到手臂，只是按摩雙側肩頸較緊繃的地方。按摩完，肩膀鬆了、鼻子通了...但兩小時之後，手卻開始腫了！
2025年7月16日 星期三
是胖還是腫？--- 肥胖型淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）
「老師，我倒底是胖還是腫呀？」
常常有個案捏著自己軟軟綿綿的肚子或掰掰袖問我這個問題。嗯，我知道比較聽到「是水腫喔！」大家更想聽到「啊～你這個是脂肪，是胖啦！」但是～事實上，肥胖也確實是造成更多水腫現象的關鍵因素之一喔！
當我們發現有一些人的狀況是：下肢腫脹、皮膚變硬、有時還會反覆發炎感染，詢問後卻發現他並沒有癌症手術或感染的病史，進一步了解後，往往發現這些人有個共通點：體重偏高、BMI值*常超過35甚至40！
這很可能就是我們今天要聊的主角：「肥胖誘發淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）」。它並不是單純的「胖到腫」，而是一個涉及脂肪、免疫與淋巴功能三方惡性循環的複雜病理現象。
這很可能就是我們今天要聊的主角：「肥胖誘發淋巴水腫（Obesity-Induced Lymphedema, OIL）」。它並不是單純的「胖到腫」，而是一個涉及脂肪、免疫與淋巴功能三方惡性循環的複雜病理現象。
2025年6月10日 星期二
免疫不只防守，也會「記得」— 細胞記憶太好也不行？從訓練型免疫看反覆發作的蜂窩性組織炎
大家是否曾經遇過這樣的情況：明明已經非常小心呵護淋巴水腫的患處，皮膚也沒有明顯破損，卻還是反覆出現紅腫、熱痛，甚至發展成蜂窩性組織炎？而且經常從同一個位置開始？其實這樣的情形其實並不罕見喔！
傳統對於蜂窩性組織炎的解釋多半著眼於感染、皮膚屏障損傷、衛生問題，但近年來的研究發現：「免疫系統的記憶」可能也是關鍵原因之一，特別是所謂的「訓練型免疫（Trained Immunity）」：
一種原本只屬於先天免疫系統的學習與記憶能力，正在改變我們對慢性發炎與反覆蜂窩性組織炎的理解。
2025年3月18日 星期二
【新聞查證】長途飛行昏倒事件釐清：壓力襪不是元凶，正確使用才保命！
近日一則新聞提到，一位加拿大女子 Emily 在搭乘13小時長途飛機前往杜拜時，因「穿壓力襪、久坐未活動」導致嚴重肺栓塞昏倒差點喪命，引起廣大討論與不安。
作為專業的專科治療師，我們想釐清幾個重要事實，協助大家正確理解與預防血栓風險：
2024年9月19日 星期四
你知道天氣也會影響淋巴水腫嗎？
「喔！我的膝蓋酸酸的，今天會下雨喔！」
「哎我又開始頭痛了，看來最近會起風。」
我們身邊總是有這樣的「人體氣象台」（或就是我們自己！），用身體的不舒服感受來預測氣象。當天空變得多雲陰沉時，這些身體會感到關節疼痛和不適。
「哎我又開始頭痛了，看來最近會起風。」
我們身邊總是有這樣的「人體氣象台」（或就是我們自己！），用身體的不舒服感受來預測氣象。當天空變得多雲陰沉時，這些身體會感到關節疼痛和不適。
而對淋巴水腫的朋友們來說，可能也會注意到自己的淋巴水腫發生惡化的現象！
2024年8月8日 星期四
[抗腫故事] 三代男性淋巴水腫的血脈奮戰
同時我們也想跟大家分享一篇來自淋巴醫學教育及研究網絡（LE&RN）的專欄文章：由 Dave Sanger 撰寫的《三代男性淋巴水腫的故事》。
2023年12月24日 星期日
[故事分享] 甩手甩到淋巴水腫？！：方阿姨
方阿姨是個乳癌資歷6年的個案，據她描述的經歷，開刀移除淋巴結及乳房組織、並完成化療的前兩年，手都是乖乖聽話沒有異樣的，所以也沒有特別認識過淋巴水腫，更別說注意自己會不會有淋巴水腫的症狀了。
開完刀兩年後，在家人的鼓勵下開始想做些運動以保持身體健康，於是選擇嘗試甩手運動。
2023年12月13日 星期三
[故事分享] 癌症化療引起的淋巴水腫：與乳癌抗戰的小美
記得第一次見到小美的時候，她手上還戴著醫院手環，因為她是跟病房「請假」出來看診的。
她說：「開完刀時都好好的，但怎麼開始打紫杉醇的化療藥物後，左手就開始慢慢的腫起來了呢？」 ...更令人不安的是：「接著手就開始發紅發燙，醫生說我有蜂窩性組織炎，便馬上叫我住院治療。」
她說：「開完刀時都好好的，但怎麼開始打紫杉醇的化療藥物後，左手就開始慢慢的腫起來了呢？」 ...更令人不安的是：「接著手就開始發紅發燙，醫生說我有蜂窩性組織炎，便馬上叫我住院治療。」
2023年10月1日 星期日
[友情分享] 佐藤知子的二十年抗癌抗腫之路
佐藤知子，是手護健康體系孟婷院長多年的好友兼淋巴水腫專業領域的國際成長引路人。感謝有她長年的支持與肯定，才有今天與國際醫療無縫接軌的手護物理治療團隊。
但鮮為人知的是，當佐藤小姐褪下日本舉國知名淋巴水腫專科講師與壓力治療研發先驅的身份後，她更是一名乳癌抗癌鬥士、與淋巴水腫抗腫患者！
感謝佐藤小姐提供她的抗癌及在日本國內為推廣淋巴水腫專科奮戰的故事，相信能夠給無論為了什麼而正在奮鬥的你，帶來一股更加堅定的力量！
知子的人生奮戰走了二十年，而至今仍將持續下去。
2023年8月31日 星期四
[故事分享] 乳癌術後物理治療及併發症預防：Miss C
手護健康體系 黃則欣物理治療師 撰文
C小姐是名乳管腺癌IIA的個案，接受了部分乳房切除、前哨淋巴結摘除，一開始來做初評的時候帶著兩套已經買好的壓力袖套，前往我們物理治療中心詢問乳癌術後淋巴水腫相關的預防型物理治療。
2023年5月20日 星期六
手護®摸摸頭預防醫學物理治療專案內容說明
睡不著、淺眠，睡著了腦袋好像也一直在轉，完全沒有休息的感覺。
全身都很酸痛，但沒有特定的痛點，痛常跑來跑去的。
常頭暈耳鳴覺得累，真的只是因為壓力太大了嗎？
2023年4月23日 星期日
先天性淋巴水腫的基因檢測
上一篇文章：「為什麼我的孩子一出生就腫腫的？！：認識嬰幼兒童淋巴水腫（Pediatric/ Child and Young People Lymphedema）」我們介紹了什麼是原發性淋巴水腫，那我們怎麼知道自己有沒有可能有原發性淋巴水腫呢？
答案是基因檢測。
基因檢測可以解開什麼謎團呢？讓我們一起來來看看吧！