LymphCareHealth 手護健康體系｜您的健康管理顧問: 整合性去腫治療

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2025年3月18日星期二

【新聞查證】長途飛行昏倒事件釐清：壓力襪不是元凶，正確使用才保命！

近日一則新聞提到，一位加拿大女子 Emily 在搭乘13小時長途飛機前往杜拜時，因「穿壓力襪、久坐未活動」導致嚴重肺栓塞昏倒差點喪命，引起廣大討論與不安。

作為專業的專科治療師，我們想釐清幾個重要事實，協助大家正確理解與預防血栓風險：

2024年9月19日星期四

你知道天氣也會影響淋巴水腫嗎？

「喔！我的膝蓋酸酸的，今天會下雨喔！」
「哎我又開始頭痛了，看來最近會起風。」

我們身邊總是有這樣的「人體氣象台」（或就是我們自己！），用身體的不舒服感受來預測氣象。當天空變得多雲陰沉時，這些身體會感到關節疼痛和不適。

而對淋巴水腫的朋友們來說，可能也會注意到自己的淋巴水腫發生惡化的現象！

2024年8月8日星期四

[抗腫故事] 三代男性淋巴水腫的血脈奮戰

今天是父親節，手護物理治療健康中心有許多爸爸們前來接受治療、認真提升自己的健康及回到更高品質的生活。在此跟這些爸爸們說一聲：「父親節快樂！您辛苦了～要繼續加油喔！」

同時我們也想跟大家分享一篇來自淋巴醫學教育及研究網絡（LE&RN）的專欄文章：由 Dave Sanger 撰寫的《三代男性淋巴水腫的故事》。

2023年12月24日星期日

[故事分享] 甩手甩到淋巴水腫？！：方阿姨

方阿姨是個乳癌資歷6年的個案，據她描述的經歷，開刀移除淋巴結及乳房組織、並完成化療的前兩年，手都是乖乖聽話沒有異樣的，所以也沒有特別認識過淋巴水腫，更別說注意自己會不會有淋巴水腫的症狀了。

開完刀兩年後，在家人的鼓勵下開始想做些運動以保持身體健康，於是選擇嘗試甩手運動。

2023年12月13日星期三

[故事分享] 癌症化療引起的淋巴水腫：與乳癌抗戰的小美

記得第一次見到小美的時候，她手上還戴著醫院手環，因為她是跟病房「請假」出來看診的。

她說：「開完刀時都好好的，但怎麼開始打紫杉醇的化療藥物後，左手就開始慢慢的腫起來了呢？」 ...更令人不安的是：「接著手就開始發紅發燙，醫生說我有蜂窩性組織炎，便馬上叫我住院治療。」

2023年10月1日星期日

[友情分享] 佐藤知子的二十年抗癌抗腫之路

佐藤知子，是手護健康體系孟婷院長多年的好友兼淋巴水腫專業領域的國際成長引路人。感謝有她長年的支持與肯定，才有今天與國際醫療無縫接軌的手護物理治療團隊。

但鮮為人知的是，當佐藤小姐褪下日本舉國知名淋巴水腫專科講師與壓力治療研發先驅的身份後，她更是一名乳癌抗癌鬥士、與淋巴水腫抗腫患者！

感謝佐藤小姐提供她的抗癌及在日本國內為推廣淋巴水腫專科奮戰的故事，相信能夠給無論為了什麼而正在奮鬥的你，帶來一股更加堅定的力量！

知子的人生奮戰走了二十年，而至今仍將持續下去。

2023年8月31日星期四

[故事分享] 乳癌術後物理治療及併發症預防：Miss C

手護健康體系黃則欣物理治療師撰文

C小姐是名乳管腺癌IIA的個案，接受了部分乳房切除、前哨淋巴結摘除，一開始來做初評的時候帶著兩套已經買好的壓力袖套，前往我們物理治療中心詢問乳癌術後淋巴水腫相關的預防型物理治療。

2023年8月8日星期二

認識筋膜運動Fascia Fitness（又名：筋膜訓練Fascia Training）

手護健康體系黃則欣物理治療師/教練撰文

筋膜（Fascia）在我們每個人的身上扮演很重要的角色，近年來筋膜運動（筋膜訓練）更被認為應加入常規運動訓練的元素之一。

為什麼呢？而筋膜運動的好處又是什麼呢？

2023年4月23日星期日

先天性淋巴水腫的基因檢測

上一篇文章：「為什麼我的孩子一出生就腫腫的？！：認識嬰幼兒童淋巴水腫（Pediatric/ Child and Young People Lymphedema）」我們介紹了什麼是原發性淋巴水腫，那我們怎麼知道自己有沒有可能有原發性淋巴水腫呢？

答案是基因檢測。

基因檢測可以解開什麼謎團呢？讓我們一起來來看看吧！

[故事分享] 連我都能做到的，相信你/妳也行！：先天性淋巴水腫 --- 佳欣

文長慎入。

說起我的黃金右腳，確切腫脹的時間我也記不得了...約略是2010年的時候才開始發現，到現在寫這篇文章的時候約9年的時間（我是怎麼撐過來的😂）。

2023年4月4日星期二

為什麼我的孩子一出生就腫腫的？！：認識嬰幼兒童淋巴水腫（Pediatric/ Child and Young People Lymphedema）

「治療師您好，請問我的小孩手一隻大一隻小，婦產科醫師請我跟您們聯絡了解淋巴水腫的治療計畫。但是，淋巴水腫不是癌症病人才會有的後遺症嗎？為什麼我的小孩也會有淋巴水腫呢？」

2023年3月27日星期一

[淋巴水腫] 車禍骨折固定後慢性淋巴水腫

手護健康體系張詠晶物理治療師撰文

「請問～只有癌症術後造成的淋巴水腫才需要治療嗎？」

喔！當然不是！

因為骨折長時間固定、韌帶修補術後、運動傷害造成的腫脹，都可以藉由整合性消腫物理治療來快速解決腫脹、活動不良、失去功能性的身體問題！消腫越快、預後越好喔！今天就讓我們來看看手護健康體系張詠晶淋巴水腫物理治療師帶來的案例分享吧！

2023年3月20日星期一

[抗腫故事] 摩根費里曼的左手怎麼了？ --- 創傷後骨折及神經受損之淋巴水腫

手護健康體系創辦人蔡孟婷物理治療師撰文

第95屆奧斯卡金像獎頒獎典禮於近期落幕，然而演員Morgan Freeman（摩根費里曼）被發現穿戴著不太尋常的服裝配件：一件及肘的黑色袖套。

這件「再度」（我會這麼說是因為身為小影迷的我在2010就知道當時他開始穿戴這樣的手套時，國外網路鄉民們已經討論到翻過去）引起大眾討論的配件，其背後的原因著實令人感到心疼。